1.户外运动教育与课程的发展简史户外运动教育的起源可追溯到英国。当时，英国的陆军中将贝登堡（Baden Powell）创立了童军（Scouting）运动，这是一个国际性、非政府以及非营利性的青少年运动组织，其目的是通过强调以实际的户外活动，包括露营、森林知识、水上活动、徒步旅行、野外旅行等，在身体、精神和智力上培训青少年，使他们将来能对社会做出贡献。1941年，犹太裔德国人库尔特·汉恩（Kurt Hahn）在英国创办了外展训练学校（Outward Bound School），这是户外运动教育的发展源头。

（1）外展训练学校（OBS）

库尔特·汉恩对当时的学校教育感到不满，认为学校教育不能为学生提供良好的成长环境。为了帮助青少年全面发展，发展社交能力，建立自我认同，汉恩成立了第一所外展训练学校，通过精心设计的活动发展学生的内在潜能，建立学生的自信和正向的自我形象。在实际教学上，发展出一套以经验教育为基础的模式，由领导者带领学生去完成一系列紧张、刺激又好玩的活动和任务。

（2）美国户外领导学校（NOLS）

1960年，英国外展训练学校的教育理念被美国引进。1962年，美国在科罗拉多成立第一所户外冒险学校。此后，美国的户外运动教育开始蓬勃发展。

为解决训练员不足的问题，1965年，美国国家户外领导学校（The National Outdoor Leadership School，NOLS）正式成立。NOLS是一个非营利性组织，创校宗旨是减少野外露营时对环境的破坏，教学旅游技能，户外求生及安全技能，唤醒人们对环境的关注，注重团队互助，并致力于培训外展学校领导人才。

1971年，美国马萨诸塞州汉密尔顿-韦纳姆地区的高中开创了主题式冒险教育（Project Adventure，PA）。后来该项目获得了美国联邦政府教育局的资助，扩展到美国各地。这直接推动了户外教育纳入学校教育体系。主题式冒险教育强调学生之间的团队协作，共同学习，创造性的、高效的共同解决问题。

近年来，我国对户外运动教育的关注度和重视度得以提高，高校户外运动教育逐步活跃，内容逐渐丰富，形式日趋多样，许多大学开设了定向越野、拓展训练等户外课程，但由于其开展时间短，理论和实践尚未成熟，因此仍处于初级发展阶段。

2.北京大学户外运动课程

北京大学的户外探索课程以中华人民共和国人力资源和社会保障部社会体育指导员之户外初级指导员课程为基础，根据大学课堂教学实际发展演变而来。课程以户外运动项目基本知识和基础技能为主要教学内容，以培养学生参与户外运动及相关竞赛所应具有的身体素质、心理品质、人际交往能力、团队协作意识、环保意识及环保行为适应能力和一定的社会技能为目的，通过课程的教学，使学生掌握户外运动的基本知识、技能和技术，强健体魄，形成良好的行为习惯及健康的心理，全面提高综合素质。

户外探索课程的主要教学任务：通过体验式教学方法，使学生能够享受自然并感受户外运动的快乐。

① 通过户外运动基础知识的学习，使学生了解户外运动的基本概念，包括特点、分类、起源、发展以及户外运动的作用和意义，激发学生对户外运动项目的学习兴趣。

② 通过户外运动基础技术的学习和练习，使学生建立安全意识，掌握户外活动的规律和安全措施，并在实践中获得并理解户外运动的意义。

③ 通过对户外环境保护的学习，系统了解低冲击户外活动的原则，建立并提高环保意识，掌握环保方法，提高社会责任感。

④ 通过对徒步、露营、定向、攀岩等常见户外运动项目的练习和实践，了解并掌握这些运动项目的基本技能和技术，使学生了解户外运动的多项目构成特点。

⑤ 通过野外实践活动，培养学生吃苦耐劳精神、克服恐惧心理和抗挫折能力，锻炼勇敢顽强的意志品质，学会自我挑战，发掘自身潜能。

⑥ 在集体活动中培养学生人际交往的社会技能，团队协作等方面的能力得到一定程度的提高与加强，从而提高学生的综合素质。

⑦ 通过户外运动的教学比赛的参与，使学生了解并学会最好的团队表现才是竞赛的真正意义。

本书是在北京大学多年开展的相关户外运动教学实践的基础上编订而成的，涉及户外运动中的自我认知、生态保护、身体训练、基本装备、绳索保护、身体补给、地理勘察、野外宿营、医疗急救、总体计划、风险管理及户外领导力等多方面内容。

本书在编写过程中力求全面具体，以期帮助刚刚接触户外运动的读者树立正确的户外运动观念，建立系统、科学的户外运动知识体系。本书既可作为户外课程教材，亦可供希望系统了解户外运动的户外爱好者们参考。

思考题：

1.户外运动是什么？它是如何发展而来的？

2.竞技体育与休闲体育有什么区别？马拉松属于哪一种？

3.户外运动有哪些经典赛事？

4.户外运动的基础技能有哪些？